Блог

Ние в БГ Бъди Активен вярваме, че ежедневната активност е постижение, което заслужава награда. Надали има по-добра награда от всички благотворни влияния, предоставени от физическата активност. Множество проучвания доказват, че физическата активност намалява риска от заболявания и заздравява психическото и емоционалното здраве. Като допълнение просто се чувствате по-добре!   Кога за последно след тренировка си […]

“Точно като майка ти си!” Ако някога сте чували този израз, най-вероятно просто е вярно. Всички ние копираме държанието на родителите си, независимо дали ни харесва, или не съвсем. Родителите безусловно оказват най-голямото влияние върху детското развитие, а създаването на здравословни навици с помощта на родителите от ранна детска възраст със сигурност ще се отплати

Тази статия е за дните, в които ни е трудно да намерите мотивация. Опитайте се да започнете от сутринта с правилната нагласа и се заредете за един продуктивен ден с тези 7 бързи упражнения за сутрешна мотивация. Седем навика за сутрешна мотивация 1. Ставайте рано Изследванията показват, че хората, които стават рано, успяват повече, планират