Author name: Georgi Lazarov

Физическите упражнения неслучайно биха могли да се нарекат „чудотворно лекарство“. Повишаването на физическата активност подобрява здравословното състояние на хората страдащи от хронични заболявания и предотвратява много от разпространените сериозни болестни състояния. Подобряването на здравето, чрез редовна физическа активност, в повечето случаи има много по-голям ефект, отколкото чрез взимане на медикаменти. Това се забелязва дори и […]

Липсата на физическа активност е един от водещите рискови фактори за здравето на човек и е причина за 1 милион смъртни случаи (около 10% от всички) годишно в Европа. Липсата на физическа активност е причина за загубата на 8.3 милиона потенциални години живот в резултат на влошено здраве, увреждане или ранна смърт (около 5% от

Докато някои европейци спортуват редовно, други са изключили напълно физическите упражнения от своето ежедневие. Ново проучване, публикувано от Европейската комисия, озаглавено „Спорт и физическа активност“ показва, че скандинавците са не само щастливи, но и изключително здрави. Едва 9%, 14% и 15% съответно шведи, датчани и финландци, не спортуват изобщо. От друга страна е тревожно висок

Наша цел е да ви бъдем полезни и да ви представяме упражнения, с които да бъдете в добра форма и настроение. Поредното функционално упражнение, предложено ни от Августина Паскалева, инструктор по Yoga Fly и Зумба в залата на WOW Sport, е перфектно за тези от вас, които искат да стегнат корема и дупето и да

Вижте какви са препоръките на Световната здравна организация (СЗО) за воденето на здравословен и физически активен начин на живот според различните възрастови групи. Препоръки за деца и юноши между 5 и 17 години: Физическата активност за деца и юноши включва играене на игри, спортуване, придвижване (ходене), домашни задължения, участие в часовете по физическото възпитание или други