РЕСУРСИ #РАЗДВИЖВАМЕ БЪЛГАРИЯ

за Треньори

Дневник на моето здраве

“Дневник на моето здраве” е наръчник, който ще ви помогне да водите здравословен начин на живот. Освен това, той предоставя множество съвети, интересни и полезни факти, както и информация свързана с нашето тяло и това как да разпознаваме ключовите рискови фактори, свързани със здравословното ни състояние.

Дневникът има за цел редовното наблюдение на вашата координация, гъвкавост, сила и издръжливост. Препоръчваме ви да правите тестовете два пъти в годината. Ако се храните здравословно и ако сте физически активни, можете да очаквате подобрение или непроменени нива дори след няколко месеца.

Целта на този дневник също е и да ни помогне редовно да следим здравословното си хранене и спортната си дейност. Ако се храните подходящо и се упражнявате редовно, според възможностите си, то тогава може да очаквате да се чувствате по-добре, да имате по-голямо самоуважение и да намалите броя на рисковите фактори.

Този уебсайт ползва „бисквитки“ (cookies) единствено с цел по-добра функционалност за потребителя. С продължаване на сърфирането и кликване на който и да е линк от тази страница Вие потвърждавате, че сте наясно с това.

Бисвкитките, които използваме са анонимни и не съдържат никакви лични данни. Ако имате някакви въпроси по отношение на тази Политика за бисквитки, свържете се с нас на имейл: [email protected]