Пътуване из събитията на MOVE Week 2013

Държавите участнички в Европейската седмицата на движението и спорта MOVE Week  2013 (7-13 октомври) са вече над 30, а повече от 300 събития са регистирани из цяла Европа. Тази цифра продължава да се увеличава и се смята, че ще надхвърли 400 през следващите седмици. Разнообразието е огромно, a посланието е:

ДВИЖЕНИЕТО Е ЗАБАВЛЕНИЕ ЗА ВСЕКИ 

Разрастваме се, раздвижваме Европа

Кампанията NowWeMOVE (Сега се движим) е основана на принципа, че движението е за всички.  Физическите упражнения не са за постигане на световни рекорди. Напротив.  Идеята е хората да бъдат мотивирани да предприемат един изцяло активен начин на живот като включат упражнения в дневния си график. Този процес отнема време и е директно свързан с манталитета на околните: хора, които водят заседнал начин на живот, ще имат нужда от допълнително побутване, за да станат от стола.

По време на MOVE Week организаторите на събитията, или така наречените „Агенти на движението“ (MOVE Agents), са измислили  забавни и креативни начини, за да ви мотивират да се включите физическата активност в графика си.

Ако искате да бъдете „Агент на движението“ и да вдъхновявате хората да се движат, все още има време! Запиши се тук и стани част от движението!

Събития от голям мащаб

Чрез серия водещи инициативи, подкрепящи спорта за всички, и сътрудничеството с различни заинтересовани страни MOVE Week има за цел да повлияе силно на общините, училищата, институциите и бизнес организациите из цяла Европа. От Франция, през Сърбия, та чак до България, с повече от 50 000 очаквани участници, тя има изключително постижение: да превърне представата на европейския проект в ясна, конкретна действителност.

Събитията от голям мащаб засягат цели държави. България, държавата, чието население е с най-ниска физическа активност в Европейския съюз (само 13% от населението тренира редовно), прави крачка напред, за да покаже значението на физическата активност и влиянието, което има върху живота на хората. В страната се организират множество прояви в няколко града: Пловдив, Варна, София, Кюстендил, Чепеларе, Кърджали. Събитията варират от водна гимнастика, колоездене, ходене, танци, бойни изкуства до изкачване на стълби.

Една от главните задачи на кампанията „NowWeMOVE – Сега се движим“  е да създаде мостове за социалните групи, които досега са ограничавали достъпа до всякаква физическа дейност.

Да дадем достъп до физическата активност на тези, които имат най-голяма нужда. 

Събития, подкрепящи физическата активност при хора с увреждания, като например „Играй ръгби с инвалидна количка“, „Играй хандбал и баскетбол с инвалидна количка“ в Малта, също и „Сега се движим без бариери“ в Албания показват ползите от физическата активност за всички.

Друга недоглеждана група са възрастните хора. Прието разбиране е, че възрастните хора не могат да извършват активна физическа дейност. Това схващане има разрушителен ефект не само върху физическото, но и върху психическото състояние на хора. Според Световната здравна организация, умерено повишаващи се нива на активност спомагат доброто здраве на  хората на възраст над 65 години, като това се изразява в по-нисък % на  сърдечни удари,  коронарна болест на сърцето и подобрено функционално състояние. Най-важното е че движението (упражненията в група)  предоставя творческо занимание и евтин, естествен начин възрастните хора да повишат качеството си на живот.

В Италия, специално събитие, наречено „Движение на възрастни“, учи пенсионерите как да влязат във форма и да станат активни, докато в малкия град Трес Кантос в Испания възрастните хора имат шанса да танцуват зумба на специално предназначеното за това събитие.

В същото време други събития се фокусират върху осигуряването на достъпна физическа активност за групи в неравностойно социално положение в ограничени райони. В Италия има мероприятие, което учи младите емигранти заедно с италианците в неравностойно социално положение да бъдат по-активни физически и да се научат да работят като екип. В същото време Великобритания дава друг сполучлив пример с идеята за улични игри, които дават възможността на местните общности да се справят със социалното изключване.

Движение за всеки

Освен големи и социалночувствителни събития, Седмицата на физическата активност и спорта предлага много възможности за участниците да открият своето „движение“ като опитват стари и нови начини да бъдат физически активни. Тези примери включват Тае Бо (Германия), голф (Майорка), капоейра (Италия, Португалия, България), традиционни народни танци (България), водна аеробика (Гърция), зумба (Чехия, Германия), джудо (Хърватия, България), скуош (Малта) и някои смесени дейности (Румъния, Италия, България, Унгария и др.).

Други мероприятия възпитават семейства във важността на активния и устойчив начин на живот (Франция, Португалия) където огромен брой събития е посветен конкретно на децата. Осигуряването на постоянни позитивни преживявания, обвързани с физическата активност, ще създаде на децата навици за цял живот.

Физическата активност на работното място също е от огромно значение (Сърбия, Великобритания, Кипър), тъй като работата пред компютър до голяма степен е и причината за заседналия начин на живот.

Събития за колоездачи 

В много мероприятия колоезденето е подкрепяно като начин на живот, надежден и евтин начин за придвижване и основен израз на всекидневния активен живот. В Белгия ще има „Колело за работа“, в Португалия- седемдневна обиколка на главните забележителности. В България и Румъния ще се предлагат безплатни уроци за начинаещи колоездачи. Още големи събития, свързани с колоезденето, ще се организират в Исландия, Италия, Турция, Словакия и Малта.

Последни, но не на последно място, са събитията, които се отличават със забавление и оригинални идеи, като например разхождане на куче (Малта) или замяната на гледането на телевизия с нощна разходка (Италия). Когато става въпрос за нови идеи, чрез които да се  раздвижат хората по време на Седмицата на физическата активност и спорта, няма граници. Все пак проектът „Сега се движим“ е създаден за предлагането на нови, оригинални и забавни начини, с които европейците да променят начина си на живот. Промяната се осъществява постепенно.

Направи първата крачка и се присъедини към „Седмицата на физическата активност и спорта 2013″!

 

 

Превод: Неда Маринова

Източник: www.nowwemove.com

Този уебсайт ползва „бисквитки“ (cookies) единствено с цел по-добра функционалност за потребителя. С продължаване на сърфирането и кликване на който и да е линк от тази страница Вие потвърждавате, че сте наясно с това.

Бисвкитките, които използваме са анонимни и не съдържат никакви лични данни. Ако имате някакви въпроси по отношение на тази Политика за бисквитки, свържете се с нас на имейл: [email protected]