Комбо упражнение за цялото тяло

Ако нямате време за тренировка, но все пак не искате да пропускате дневната дози физическо натоварване, силно ви препоръчваме това Комбо упражнение изпълнено от главния инструктор на залата за функционален фитнес WOW Sport. Както ще видите от видеото, в него участват почти всички мускулни групи.

Ако нямате време за тренировка, но все пак не искате да пропускате дневната дози физическо натоварване, силно ви препоръчваме това Комбо упражнение изпълнено от главния инструктор на залата за функционален фитнес WOW Sport. Както ще видите от видеото, в него участват почти всички мускулни групи. Единственото, от което се нуждаете е една стара хавлиена кърпа, подходящ под и свободно пространство.

Загрейте добре всички стави и направете Комбо упражнението в 4 серии по 30 секунди, като си почивате по 10 секунди между всяко повторение. След 4-те серии починете минута и повторете отново.

Бъдете готови за много пот!

[iframely]https://www.youtube.com/watch?v=x4RUCIyiwbc[/iframely]

За WOW Sport:

Нашата философия е, че спортът и тренировките не са единствено с естетическа цел, а са и начин за поддържане на оптимално здравe, подобряване на физическите ни качества и създаване на нови приятелства. В WOW Sport разбираме вашата нужда от предизвикателство и разнообразие. 

Този уебсайт ползва „бисквитки“ (cookies) единствено с цел по-добра функционалност за потребителя. С продължаване на сърфирането и кликване на който и да е линк от тази страница Вие потвърждавате, че сте наясно с това.

Бисвкитките, които използваме са анонимни и не съдържат никакви лични данни. Ако имате някакви въпроси по отношение на тази Политика за бисквитки, свържете се с нас на имейл: [email protected]